Alimentation : Nutri-Score, utile ou trompeur ?
3 avril 2026
Le Nutri-Score classe la qualité nutritionnelle des aliments selon une échelle A à E très visuelle. Ce repère vise à guider le choix…
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31 mars 2026
Le calendrier vaccinal fixe les âges et les doses nécessaires pour une protection collective efficace, selon les autorités sanitaires. Comprendre ces repères aide…
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Poids et sommeil : l’effet “cortisol” expliqué simplement (et comment agir)
20 mars 2026
Le cortisol influence fortement le sommeil, le métabolisme et le poids corporel, avec des effets mesurables sur la vigilance. Un dérèglement persistant de…
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Check-up santé : quels examens faire selon l’âge (20, 30, 40, 50 ans) ?
16 mars 2026
Prendre soin de son corps passe par un check-up santé adapté à chaque décennie, avec des examens ciblés selon les risques personnels. Cet…
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Diabète : les signes qui doivent pousser à consulter et les gestes qui protègent
16 mars 2026
Le diabète se caractérise par une élévation prolongée de la glycémie liée à un défaut d’insuline ou à une résistance cellulaire. Cette hyperglycémie…
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SPF au quotidien : pourquoi La Roche-Posay et Avène misent tout sur la photoprotection
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La photoprotection tient désormais une place centrale dans les routines de soins de la peau. Les marques pharmaceutiques renforcent leurs gammes pour répondre…
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9 février 2026
Le Batch cooking au Thermomix transforme la préparation des repas en routine fiable et accélérée. En combinant des bases culinaires simples et les…
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