Burn-out : repérer les signaux faibles avant la rupture (avec l’approche de l’OMS)
6 mars 2026
La fatigue persistante et la perte de motivation sont souvent les premiers indices d’un épuisement professionnel. Ces signaux faibles s’installent progressivement sous l’effet…
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TCC : pourquoi cette thérapie est autant recommandée (et comment se déroule une séance)
6 mars 2026
La thérapie cognitivo-comportementale, souvent abrégée en TCC, s’impose comme une méthode concrète et structurée. Elle vise à modifier pensées, comportements et réactions émotionnelles…
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Salut au soleil : comment l’adapter si tu as mal aux poignets ou au bas du dos
4 mars 2026
Une matinée de mars face à la rade de Marseille a servi d’exemple concret pour cette pratique. Douze respirations synchronisées avec le mouvement…
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Batch cooking express : une semaine de repas au airfryer Ninja sans sacrifier le dimanche
4 mars 2026
Le batch cooking express permet de préparer une semaine de repas rapides sans sacrifier le dimanche. Cette méthode, adaptée au airfryer Ninja, réduit…
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Acide hyaluronique et barrière cutanée : le duo avec Cicaplast B5 est-il vraiment utile
3 mars 2026
La combinaison de l’Acide hyaluronique et de la barrière cutanée suscite un intérêt croissant chez les patients. Les praticiens cherchent des méthodes qui…
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2 mars 2026
Le travail sédentaire tend à concentrer les tensions au niveau de la nuque, des épaules et des lombaires, ce qui altère le confort…
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Sephora vs Nocibé : quelles nouveautés beauté valent vraiment le détour cette saison ?
2 mars 2026
La saison beauté met en lumière un duel fréquent en rayons et en ligne entre Sephora et Nocibé, avec de nombreuses nouveautés beauté…
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Jeûne intermittent : la méthode 16/8 est-elle faite pour tout le monde ?
2 mars 2026
Le jeûne intermittent suscite un intérêt croissant en nutrition et en santé depuis plusieurs années, porté par des promesses de perte de poids…
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1 mars 2026
Les troubles gynécologiques comme l’endométriose et le SOPK suscitent une attention accrue en 2026. Les patientes, les cliniciens et les décideurs cherchent des…
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Box minceur et compléments : Herbalife, Foodspring, Nutri&Co, quelles limites selon l’ANSES
25 février 2026
Les box minceur et les compléments alimentaires séduisent par leur promesse de perdre du poids sans contrainte ni calcul quotidien. Le marché mêle…
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