Régime méditerranéen : pourquoi cette approche (UNESCO) reste une référence santé
4 février 2026
Le régime méditerranéen incarne un mode de vie centré sur une alimentation équilibrée et le partage des repas en communauté. Il associe des…
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Sucre : faut-il bannir les glucides ? (ce que disent les nutritionnistes)
30 janvier 2026
La rentrée provoque souvent des mesures drastiques dans l’alimentation pour retrouver forme et énergie. Parmi elles, bannir les glucides revient comme réflexe chez…
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Aromathérapie : quelles huiles essentielles utiliser avec prudence (avis d’un pharmacien)
27 janvier 2026
L’aromathérapie suscite un intérêt croissant pour les soins naturels et le confort au quotidien, attirant un public diversifié. Comprendre les mécanismes et les…
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Santé du cœur : tension, fréquence, VO2max… les indicateurs vraiment utiles
25 janvier 2026
La santé du cœur repose sur quelques indicateurs mesurables et interprétables au quotidien. Comprendre la fréquence cardiaque, la tension artérielle et la VO2max…
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Acné adulte : ce que disent les recommandations de la Société Française de Dermatologie
21 janvier 2026
Les recommandations récentes de la Société Française de Dermatologie éclairent la prise en charge de l’acné adulte. Elles distinguent traitement d’attaque et traitement…
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Antibiotiques : pourquoi l’OMS alerte sur la résistance (et comment agir au quotidien)
9 janvier 2026
La hausse de la résistance bactérienne modifie profondément la manière dont sont prescrits les antibiotiques, et menace les progrès de la santé publique.…
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Protection solaire urbaine : SPF et pollution, le duo gagnant
27 décembre 2025
La vie urbaine expose la peau à des agressions multiples chaque jour, soleil et particules fines. Protéger la peau demande une approche combinant…
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Métabolisme : mythes vs réalités
8 décembre 2025
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Collations intelligentes : 25 idées <150 kcal
7 décembre 2025
L’omniprésence des produits industriels influence souvent nos choix de grignotage quotidiens et la qualité des encas. Un en-cas mal choisi apporte parfois un…
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7 décembre 2025
La fringale du soir affecte de nombreuses personnes qui cherchent un meilleur contrôle de leur alimentation et de leur santé. Comprendre pourquoi la…
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